Prepara un desayuno o merienda diferente. Sano, natural y con alto contenido en fibra.
INGREDIENTES
1 aguacate
2 plátanos
400 gramos de frutos rojos: arándanos y frambuesas y moras
1 litro de bebida vegetal: avena o almendras
Mezcla de 6 semillas (Alteza)
En el vaso de una licuadora o de hacer smoothies trituramos el aguacate, los 2 plátanos y los frutos rojos, a continuación añadimos el litro de bebida vegetal deseada. Batimos hasta obtener una crema densa.
Vierte la preparación en un cuenco o bol, si quieres que se mantenga más fresco, puedes haberlo dejado preparado en el frigorífico durante una hora.
En un bol incorporamos a modo de decoración unos arándanos, las frambuesas, moras y semillas.
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