Una receta muy ligera y saludable. El rodaballo es un pescado con alto contenido en vitaminas y proteínas.
INGREDIENTES
2 rodajas de rodaballo fresco
1 cebolla
1 ajo
100g de brócoli
100g de zanahorias
1 pimiento rojo
Aceite de oliva
Hebras de azafrán
Sal
Pimienta
Lavamos el brócoli, las zanahorias y el pimiento rojo. Cortamos en trozos pequeños. Las dos primeras las vamos a hervir en agua con un buen chorro de aceite de oliva y sal. Una vez cocidas, retiramos.
Salteamos el brócoli, las zanahorias y el pimiento rojo en una sartén con un poco de aceite de oliva. Añadimos el ajo picado, salpimentamos al gusto y removemos hasta que esté todo bien dorado. Reservamos.
Sazonamos las dos rodajas de rodaballo fresco y cocemos al vapor durante 10-15 minutos. Retiramos y servimos.
Acompañamos el rodaballo con las verduras y unas hebras de azafrán, a modo de decoración, que le darán un buen regusto final.
Carnes, aves 60 minutos 2 personas Un clásico de la cocina india que se ha hecho muy popular por el sabor picante e intenso que…
Gestionar el Consentimiento de las Cookies
Utilizamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio.
Funcional
Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos.El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin una requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de su proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarlo.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en un sitio web o en varios sitios web con fines de marketing similares.