Bol de bebida vegetal con frutos rojos ­čŹô­čŹô

Prepara un desayuno o merienda diferente. Sano, natural y con alto contenido en fibra.

INGREDIENTES

1 aguacate
2 plátanos
400 gramos de frutos rojos: arándanos y frambuesas y moras
1 litro de bebida vegetal: avena o almendras
Mezcla de 6 semillas (Alteza)

  1. En el vaso de una licuadora o de hacer smoothies trituramos el aguacate, los 2 plátanos y los frutos rojos, a continuación añadimos el litro de bebida vegetal deseada. Batimos hasta obtener una crema densa.
  2. Vierte la preparaci├│n en un cuenco o bol, si quieres que se mantenga m├ís fresco, puedes haberlo dejado preparado en el frigor├şfico durante una hora.
  3. En un bol incorporamos a modo de decoración unos arándanos, las frambuesas, moras y semillas.