Bol con plátano, fresas y semillas
⏱ 5 min
👨👩👧 2 pers
🧑🍳 Fácil
Un desayuno o merienda saludable, rápida y muy refrescante.
Este bol vegano combina fruta fresca, bebida vegetal y semillas para conseguir una receta equilibrada y llena de sabor.
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 1 plátano
- 1 taza de fresas
- 1/2 aguacate
- 1/2 litro de bebida vegetal
- Semillas de sésamo
Elaboración
- Pela los plátanos y lava bien las fresas.
- Introduce en la batidora los plátanos, las fresas, el aguacate y la bebida vegetal.
- Tritura hasta conseguir una mezcla cremosa y homogénea.
- Si quieres una textura más espesa añade menos bebida vegetal; si la prefieres más ligera añade un poco más.
- Sirve el batido en un bol.
- Decora con rodajas de plátano, fresas y semillas al gusto.
- Disfruta bien frío.
